捕风汉子讲述了程晖（李美凤饰）的故事。她的婚姻平淡乏味，却是一个浪漫而富于幻想的女人，只能把内心压抑的激情倾诉在日记里。一天，窃贼闯入程晖家中，警探高政（万梓良饰）奉命追查，意外捡到了她的日记，从字里行间发现了这个外表冷淡的女人内心深藏的热情。
高政情不自禁地想接近程晖，甚至迎合她的喜好，隐瞒了自己的警察身份。面对这个突然闯入生活的高大男人，程晖逐渐对他产生了感情，两人的关系也越来越亲密。然而，在一次行动中，高政击毙了一名窃贼，对方的弟弟为替哥哥报仇，将程晖视为攻击目标。为了保护程晖，高政被迫暴露真实身份。得知自己受骗后，程晖悲愤交加，选择离开。
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