忘记你的方法以“如何面对死别的悲伤”为主题，讲述失去恋人的青年广播作家森下昴，遇见一个若无其事地靠近悲伤之人的“愤怒的关怀”，并在这段经历中重新面对自己的爱情。昴与交往三年的恋人即将结婚，两人一边工作，一边忙着筹备婚礼。为了在仪式上播放，昴开始整理承载两人回忆的照片。然而到了夜晚，恋人却始终没有回来。只有当我懂得该如何回忆时，才能真正忘记你——昴由此经历了一连串不可思议的事情，那些既悲伤又可爱的追忆时光，也逐渐浮现在她面前。
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