高举爱粤语讲述了石勇（杜汶泽 Chapman To 饰）跌入人生低谷后的故事。曾经乐观开朗、备受欢迎的他，因妻子爱钱而婚姻破裂，事业也接连受挫，生意陷入困境，只好带着全部家当搬到郊区，从前风光无限的生活一去不复返，甚至还被老板娘（恬妞 Niu Tien 饰）等人误以为是落难的老大。
失意之际，石勇认识了住在隔壁的“大力妹”李丽（江若琳 Elanne Kwong 饰）。性格倔强的李丽原本是一名前途无量的举重运动员，却因患上糖尿病被迫退役。由于没有其他专业技能，她只能靠做搬运工维持生计，每天早出晚归，辛苦劳作，生活依旧捉襟见肘。
两个同样身处困境的人逐渐惺惺相惜，并在相处中发展出感情。后来，他们结为夫妻，第二年迎来了一个胖小子。尽管婚后的李丽每天忙于柴米油盐，心里始终放不下曾经热爱的举重事业。石勇看在眼里、记在心上，便暗中周旋协调，努力帮助妻子完成未竟的心愿。为了支持李丽，这位曾经叱咤商场的精英男也彻底转变，成为一个煎炒烹炸样样精通、擦抹洗刷无所不能的居家男人。
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