《信笺故事》讲述了纪录片制作人詹妮弗（劳拉·邓恩 Laura Dern 饰）的故事。她正在筹拍一部关注世界各地女性生活状况的纪录片。一天，母亲奈特（艾伦·波斯蒂恩 Ellen Burstyn 饰）突然打来电话，告诉她自己发现了詹妮弗13岁时写下的日记。日记记录了当年詹妮弗在夏令营中与骑马教练G夫人（伊丽莎白·德比齐 Elizabeth Debicki 饰）以及跑步教练比尔（杰森·雷特 Jason Ritter 饰）相处的经历。
詹妮弗年少时留下的文字，透露出一些令奈特深感不安的内容。在母亲和未婚夫马丁（科曼 Common 饰）的鼓励下，詹妮弗决定找出G夫人和比尔，追问当年究竟发生了什么。然而，这次调查也意外撬开了她尘封已久的记忆，令一段被深深压抑的往事逐渐浮出水面。
