《大饿》中的阿娟（蔡嘉茵 饰）本应是个快乐的30岁女性，却因为105公斤的体重长期承受周围人的议论与嘲笑。生活陷入低谷时，只有热腾腾的食物能给她带来片刻安慰，却也让她越发困在难以摆脱的循环之中。
生日当天，母亲送给阿娟一套减重课程。尽管她百般不情愿，但在人生接连受挫之后，阿娟也清楚自己不得不开始这段减肥之路。过程中，她遇见了快递员吴浩仁，逐渐了解到这个总是表现得开朗的人，其实背负着一段悲惨的过去；一次意外中，她还撞见了众人眼中的模范男孩隐藏已久的女装秘密。接连发生的事件让阿娟慢慢明白，每个人心里都有不为人知的深渊。
