《我来自未来》讲述了周南风（胡文煊 饰）借助一本日记，穿越回秦知意（周漾 饰）婚姻生变之前，试图阻止钟子夜（黄怀霆 饰）展开复仇。随着时空交错，钟子夜也紧随其后穿越而来，并不断制造误会，挑拨周南风与秦知意之间的关系。钟子夜意外死亡后，周南风为保护秦知意牺牲，秦知意这才得知穿越背后的真相。后来，她再次借助日记本穿越，终于发现当年的一切竟与钟子夜喜欢的宋星月（宋昭艺 饰）有关。四人由此陷入无法挣脱的死亡闭环，爱恨纠葛与因果宿命在时空中反复交织，真相也在血色迷雾中变得愈发难以辨明。
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