《我们的少年时代》讲述了月亮岛中学小熊队与中加中学银鹰队之间的故事。一直以来，实力强劲的银鹰队都压制着小熊队。在一场激烈的比赛中，小熊队眼看又要惨败，高一男孩小松（王源 饰）挺身而出，为球队拿下关键一分。虽然这一分无法扭转比赛局势，却重新点燃了队员们的斗志。
接连不断的失败让小熊队陷入解散危机。就在此时，银鹰队主力邬童（王俊凯 饰）意外转学到月亮岛中学，并加入了小熊队。相处过程中，小松与邬童建立起深厚的友谊，也让队员们更加紧密地团结在一起。尹柯（易烊千玺 饰）曾是出色的棒球选手，却因种种意外远离赛场。受到小松热情与斗志的感染，他逐渐萌生了重返棒球赛场的想法。
