大力神和勇士公主讲述了希腊神话英雄赫拉克勒斯的传奇经历。赫拉克勒斯是宙斯与阿尔克墨涅之子，阿尔克墨涅则是珀耳修斯的孙女，也是底比斯国王安菲特律翁的妻子。安菲特律翁同为珀耳修斯的孙子，原是泰林斯国王，后来离开故城，迁居底比斯。由于害怕赫拉的诅咒，阿尔克墨涅曾多次让年幼的赫拉克勒斯置身险境，但他始终安然无恙。成年后的赫拉克勒斯拥有非凡神力，完成了十二项英雄伟绩，包括杀死涅墨亚的狮子、消灭斯廷法罗斯湖的怪鸟、战胜巨人安泰，并最终被升入天界，成为武仙座。他还曾参加阿尔果斯远征，协助伊阿宋寻找金羊毛，并解救普罗米修斯。影片围绕他的英勇事迹展开，展现了这位英雄无所畏惧、勇于抗争的传奇人生。
