《超级少女》讲述了太空城族长扎尔塔（彼德·奥图 Peter O'Toole 饰）为找回遗落在地球上的量天仪宝珠，派遣女超人卡拉（海伦·斯雷特 Helen Slater 饰）前往地球。此时，宝珠已经落入邪恶女巫赛琳娜（费·唐纳薇 Faye Dunaway 饰）手中。为了炫耀这件价值连城的宝物，赛琳娜举办了一场盛大晚会，而卡拉也将夺回宝珠的希望寄托于此。
然而，卡拉的行动激怒了赛琳娜。赛琳娜设下圈套，将卡拉骗到恐怖城，并夺走了她的力量与自由。得知卡拉身陷险境后，扎尔塔赶来营救，却不幸死在赛琳娜手中。悲痛之中的卡拉设法挣脱束缚，为了替扎尔塔报仇、夺回宝珠并守护世界和平，她决心与赛琳娜展开一场殊死搏斗。
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