《泳队惊魂》讲述了游泳队好友阿丹（Thanapob Leeratanakajorn饰）和柏（朱塔吾·帕塔拉刚普 Chutavuth Pattarakampol饰）之间的故事。两人为了争夺大学名额展开竞争，但名额只属于冠军，技术更胜一筹的阿丹因此占据明显优势。阿丹还有一位漂亮的女友阿爱（Kao Supassra Thanachat饰），而柏其实也对阿爱心存好感，却始终顾及与阿丹的友情，不敢正视自己的感情。
一天深夜，阿爱从高高的跳台上一跃而下，选择结束生命。阿丹受到沉重打击，逐渐无心参加训练。面对这场意外，柏虽然少了最强劲的竞争对手，却完全无法感到高兴。后来，他从阿丹口中得知，阿爱之所以自杀，是因为怀上了某个人的孩子。
葬礼结束后，柏开始察觉到，那个带着强烈怨念的女孩，似乎并没有真正离开，而是一直徘徊在他的身边。
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