《盛装舞步爱作战粤语》讲述了本（洪卓立 饰）与米雪（卫诗雅 饰）的故事。两人自小一起长大，是亲密无间的青梅竹马。升入中学后，深厚的友情逐渐萌发成懵懂的爱意。然而，年少时的感情脆弱而多变，一场误会让本和米雪都认定对方背叛了自己。两人没有等到彼此解释，便各自转身，走上了不同的人生道路。
多年后，本与米雪在充满青春活力的大学校园里意外重逢。两人一同参加马术研习班，并在那里认识了外表邋遢却十分有趣的阿谦（罗仲谦 饰）、美丽善良的千金小姐金米（关婉珊 饰），以及有些娘炮却单纯友善的尼尔（陈家乐 饰）。一行人很快成为无话不谈的好友。本和米雪表面上只是维持着普通朋友的关系，内心深处却依然暗自牵动，旧日的情愫也再次悄然萌发。
